تريند 🔥

🤖 AI

ماذا تعادل 200 سعرة حرارية من مختلف أصناف الطعام؟

أراجيك
أراجيك

2 د

تختلف كمية السعرات الحرارية الموجودة في مختلف أصناف الطعام، وبينما يجتهد الناس في تقدير كمية السعرات الحرارية في وجباتهم؛ فإن هذا التقدير يعتمد في الغالب على فرضيات شخصية ومعلومات متداولة يجانبها الصواب في كثيرٍ من الأحيان! 

كل صورة من الصور التالية هي لكميةٍ من الطعام تعادل 200 سعرة حرارية، وقد تساعدك هذه الصور في التفكير مرةً أخرى في كميات المقادير المختلفة التي تضيفها  عند تحضير وجبتك القادمة..


البروكولي 588 غرام = 200 سعرة حرارية

البروكولي

البروكولي


البصل 475 غرام = 200 سعرة حرارية

بصل

بصل أحمر


التفاح 385 غرام = 200 سعرة حرارية

التفاح

التفاح


الكاتشب 226 غرام = 200 سعرة حرارية

الكاتشب

الكاتشب


البيض 150 غرام = 200 سعرة حرارية

البيض

البيض

الباستا المطبوخة 145 غرام = 200 سعرة حرارية

الباستا المطبوخة

الباستا المطبوخة


البطاطس المقلية 73 غرام = 200 سعرة حرارية

البطاطا المقلية

البطاطا المقلية


الخبز الفرنسي 72 غرام = 200 سعرة حرارية

الخبز الفرنسي

الخبز الفرنسي


التونا 102 غرام = 200 سعرة حرارية

التونة المعلبة

التونة المعلبة


الذرة الحلوة 308 غرام = 200 سعرة حرارية

الذرة الحلوة

الذرة الحلوة


الكيوي 328 غرام = 200 سعرة حرارية

الكيوي

الكيوي

الحليب كامل الدسم 333 مل = 200 سعرة حرارية

حليب

حليب كامل الدسم


الكرفس 1425 غرام = 200 سعرة حرارية

الكرفس

الكرفس


زبدة الفول السوداني 54 غرام = 200 سعرة حرارية

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني


الدونتس السادة 52 غرام = 200 سعرة حرارية

دونتس

دونتس سادة


شوكولاته سنيكرز 41 غرام = 200 سعر حراري

شوكولاته

شوكولاته سنيكرز

الأفوكادو 125 غرام = 200 سعرة حرارية

الأفوكادو

الأفوكادو


السكر البني 53 غرام = 200 سعرة حرارية

السكر البني

السكر البني

الزبدة 28 غرام = 200 سعرة حرارية

الزبدة

الزبدة


البازلاء المعلبة 357 غرام = 200 سعرة حرارية

البازلاء المعلبة

البازلاء المعلبة


الكوكا كولا 496 مل = 200 سعرة حرارية

كوكا كولا

كوكا كولا


المشمش المجفف 83 غرام = 200 سعرة حرارية

مشمش مجفف

مشمش مجفف


العنب 290 غرام  = 200 سعرة حرارية

عنب

عنب


الهوت دوجز 66 غرام = 200 سعرة حرارية

هوت دوغ

هوت دوغ


شوكولاته ام اند ام 40 غرام = 200 سعرة حرارية

شوكولاته إم أند إم

شوكولاته إم أند إم


جبنة الشيدر 51 غرام = 200 سعرة حرارية

جبنة الشيدر

جبنة الشيدر


شيبس البطاطا الطبيعية 37 غرام = 200 سعرة حرارية

شيبس

شيبس


المكسرات المالحة 33 غرام = 200 سعرة حرارية

مكسرات

مكسرات


اللوز المحمص 35 غرام = 200 سعرة حرارية

لوز محمص

لوز محمص


التيركي المدخن 204 غرام = 200 سعرة حرارية

تيركي مدخن

تيركي مدخن


بديل السكر (السكر الصناعي)  50 غرام = 200 سعرة حرارية

سكر صناعي

سكر صناعي

دقيق القمح 55 غرام = 200 سعرة حرارية

ذو صلة
دقيق القمح

دقيق القمح

أحلى ماعندنا ، واصل لعندك! سجل بنشرة أراجيك البريدية

بالنقر على زر “التسجيل”، فإنك توافق شروط الخدمة وسياسية الخصوصية وتلقي رسائل بريدية من أراجيك

عبَّر عن رأيك

إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّةواحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء.

ذو صلة